Luwu Timur, Mediata.Id -Senam merupakan salah satu jenis olahraga yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh.Beberapa manfaat senam adalah untuk menjaga kebugaran, meningkatkan kekuatan dan kelenturan, meningkatkan daya tahan tubuh, dan membantu membentuk tubuh yang ideal.

Para ibu-ibu bersama ibu Ketua PKK Desa Beringin Jaya, Siti Asriyah melaksanakan senam yang bertempat di lapangan Desa Beringin Jaya, Kecamatan Tomoni, Kabupaten Luwu Timur, Sabtu (10/09/2022).

Dalam kegiatan senam ini diikuti oleh ibu-ibu dan warga masyarakat sekitar selain menjaga kebugaran juga kegiatan senam ini juga untuk menjalin tali silaturahim.

Senam diawali dengan gerakan pemanasan yang diiringi dengan lagu-lagu remix dangdut dan tiktok.Semua peserta senam mengikuti gerakan dari struktur dengan gembira dan enerjik sesuai aturan lagu yang diputar.

Menurut Ketua PKK Desa Beringin Jaya, Siti Asriyah senam memiliki banyak manfaat, diantaranya; menjaga kesehatan jantung, meningkatkan stamina, memperbaiki suasana hati, menurunkan berat badan, menurunkan kadar kolestrol jahat, mencegah berbagai penyakit.

“Iya, Masyarakat sangat dianjurkan untuk berolahraga agar terhindar dari penyakit, senam memperkuat otot dan tulang, membangun kepercayaan diri, dan sekaligus menjaga kesehatan secara rohani,”ungkapnya. (*****)